Mente preocupada

La mente preocupada no es otra cosa que estar pensando en demasiado en cosas que no han pasado o en un futuro que es incierto. No mal entiendas que no sea bueno hacer planes, pero vivir afanoso por esos planes y por cosas que no se pueden resolver o no por el momento es bien angustioso. El estar preocupado afecta la salud emocional, como la espiritual. Estar preocupado no permite que se pueda disfrutar de las cosas básicas de la vida, como la compañía de un ser querido; una plática amena en fin afecta en muchas aéreas de la vida.

Cuando se va a ir a orar con la mente tan cargada de cosas cuesta entregarse a la presencia ya que se está piensa y piensa y se pierde la concentración de lo que queremos hablar con Dios. A pesar de intentar orar se continua con la sensación de ansiedad, carga y preocupación. Las personas asi son muy difícil de tratar porque además de ser preocuponas son negativas. No pueden ver las posibilidades de las cosas.

Circulo peligroso.

La preocupación, ansiedad, negativismo y cargas con los componentes de un circulo dañino para el ser humano en general pero un creyente nacido de nuevo es más preocupante ya que somos la sal de la tierra y discípulos de Jesucristo, entonces si somos sus seguidores porque andar en preocupación, La preocupación es un círculo vicioso que se autoalimenta a sí mismo y no deja de crecer.

Pablo toco el tema cuando dijo por nada estéis afanosos. Filipenses 4:6 Por nada estéis afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias. Mateo 11:28 Jesús dijo “28 Venid a mí todos los que estáis trabajados y cargados, y yo os haré descansar”. Nuestras preocupaciones afanes deben ser llevados a Dios con la convicción de que el hará conforme a su voluntad para nuestras vidas.

Los pensamientos de ansiedad de la personas con mente preocupada son alimentados por sus propias creencias.

Vivir en este círculo no te permitirá avanzar en el crecimiento espiritual. En lo físico sentiras síntomas que afectaran en gran manera tu rendimiento. Veamos algunos:

· Diarrea o estreñimiento.

· Mala memoria.

· Dolores y achaques frecuentes.

· Dolores de cabeza.

· Falta de energía o concentración.

· Problemas sexuales.

· Cuello o mandíbula rígidos.

· Cansancio

Ya en un estado más avanzado:

· Presión arterial alta

· Insuficiencia cardíaca

· Diabetes

· Obesidad

· Depresión o ansiedad

· Problemas de la piel, como acné o eczema

· Problemas menstruales

Antídoto para la preocupación

Para poder vivir con una mente libre de preocupación debemos tener en cuenta lo siguiente:

1. Tenemos que ir a la raíz del problema, explorar de donde nace esta tendencia. Pudiera venir de experiencias vividas, traumas, patrones aprendidos, baja estima para tener confianza en uno mismo y en Dios. Muchas personas son salvas pero no disfrutan de la plenitud de lo que Cristo hizo, no pueden confiar plenamente en Dios. No encuentran descanso.

2. Establecer las prioridades con las cuales vas a trabajar sin preocuparte demasiado.

3. No establezcas metas altruistas para que las puedas cumplir.

4. No imagines los problemas piensa en las posibilidades.

5. Se racional.

6. Estudia, medita y confía en la palabra de Dios. Recuerda que la fe viene por el oír y el oír la palabra de Dios.

7. Aprende a ser práctico en las cosas. Planifica que sean las cosas funcionales para ti y no para otros. Recuerda que cada quien tiene su forma para que funcione.

8. Dedica tiempo para relajarte sin sentirte culpable.

9. No fuerces las cosas, planifica, trabaja pero no forzadamente.

10. Aprende a decir NO.

11. SE FLEXIBLE.

12. Busca personas positivas

13. Invierte en tu educación emocional y espiritual.

14. Cambiar nuestras confesiones diarias. En otras palabras cambiar nuestra manera de hablar.

Consejo final

Permitir que la palabra de Dios obre en nuestras vidas y aprender a descansar en él traerá paz y descanso a nuestra mente y espíritu. Dios nos ama y quiere nuestro bien.